Mindful Flow
Mindful Flow mit Lisa
achtsam • kraftvoll • fließend
Jeden Mittwoch um 17:30 Uhr führt Lisa dich durch eine sanfte und zugleich kraftvolle Yoga-Praxis, die Körper und Geist in Einklang bringt. In dieser Stunde wirst du durch eine Abfolge von Asanas (Körperhaltungen geführt), die den gesamten Körper mobilisieren, dehnen und dabei tief entspannen.
Der Fokus liegt auf beruhigenden, erdenden Asanas, die dich zurück zu dir selbst führen. Dieser Flow ist der ideale Ausgleich für alle, die nach einer achtsamen und zentrierenden Praxis suchen, um in die Mitte zu kommen und den Alltag loszulassen.
Für alle Level geeignet – egal ob du gerade erst beginnst oder deine Praxis vertiefen möchtest.
✔️ Kleine Gruppen – begrenzte Teilnehmeranzahl für eine persönliche Atmosphäre
✔️ Flexibel buchbar – als Einzelstunde, mit Blockkarte oder Membership
✔️ Alles vor Ort – Matten, Blöcke, Kissen, Decken & mehr findest du direkt im Studio
Bitte melde dich bis spätestens 10 Stunden von der Einheit ab falls du nicht kommen kannst . Bei späterer Absage oder Nichterscheinen behalten wir uns das Recht vor dir die Einheit in Rechnung zu stellen.