Yoga Nidra Tiefenheilung

Yoga Nidra wird seit Jahrtausenden verehrt und gilt als eine der höchsten Praktiken des Yoga.

Dabei geht es nicht darum, mehr zu tun – sondern weniger. Yoga Nidra wird nicht umsonst als „bewusster Schlaf“ bezeichnet. Du liegst dabei ganz entspannt, in Rückenlage, und wirst sanft durch verschiedene Techniken auf Atem-, Körper- und Bewusstseinsebene geführt. So gleitet dein gesamtes System in einen tief regenerierenden Zustand. Es fühlt sich an, als würdest du schweben.

Durch Yoga Nidra kommst du deiner tiefsten Essenz – deinem „Wahren Ich“ – ganz nahe. Die Praxis unterstützt erholsamen Schlaf, baut Stress ab und schenkt tiefe Entspannung.

Dein Körper aktiviert dabei auf natürliche Weise seine Selbstheilungskräfte. Dadurch kann er auf allen Ebenen entgiften, und selbst der Alterungsprozess verlangsamt sich. Blockierende Gedankenmuster dürfen sich lösen, Ängste und Sorgen verlieren an Kraft.

Lege dich einfach hin, lasse dich tragen – und gleite mit mir in einen bewussten Schlaf. Entdecke deine wahre Essenz mit jeder Faser deines Seins.